![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/CB/D311131FA5F8736E311FA9B10D120FCB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么蔬菜治便秘
2023-06-19 09:06:24收聽(tīng)：-
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吃什么蔬菜治便秘
語(yǔ)音內(nèi)容
治療便秘的蔬菜多是一些富含膳食纖維、粗纖維比較多的蔬菜。
第一個(gè)是韭菜，韭菜俗稱斷腸草，胃腸功能不好的人服用韭菜會(huì)消受不起，但是對(duì)于便秘的患者，韭菜卻能夠很好的通便，因?yàn)楹掷w維比較多，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，防止大便秘結(jié)。
第二個(gè)是菠菜，有經(jīng)驗(yàn)的人知道吃菠菜容易腹瀉，所以吃菠
第一個(gè)是韭菜，韭菜俗稱斷腸草，胃腸功能不好的人服用韭菜會(huì)消受不起，但是對(duì)于便秘的患者，韭菜卻能夠很好的通便，因?yàn)楹掷w維比較多，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，防止大便秘結(jié)。
第二個(gè)是菠菜，有經(jīng)驗(yàn)的人知道吃菠菜容易腹瀉，所以吃菠