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      吃什么蔬菜治便秘
      2023-06-19 09:06:24收聽(tīng)-
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      吃什么蔬菜治便秘
      語(yǔ)音內(nèi)容
      治療便秘的蔬菜多是一些富含膳食纖維、粗纖維比較多的蔬菜。
      第一個(gè)是韭菜,韭菜俗稱斷腸草,胃腸功能不好的人服用韭菜會(huì)消受不起,但是對(duì)于便秘的患者,韭菜卻能夠很好的通便,因?yàn)楹掷w維比較多,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,防止大便秘結(jié)。
      第二個(gè)是菠菜,有經(jīng)驗(yàn)的人知道吃菠菜容易腹瀉,所以吃菠