-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么預(yù)防肥胖癥?
2023-03-30 16:17:54收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎么預(yù)防肥胖癥?
語(yǔ)音內(nèi)容
預(yù)防肥胖癥主要是針對(duì)原發(fā)性肥胖癥,第一、對(duì)于飲食方面,一天的飲食量有一定的限度,主要是對(duì)糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)、維生素有均衡的攝取。每個(gè)個(gè)體的情況不同,攝取的分量不同,具體可以咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)科予以制定健康的飲食方案。第二、主要是飲食的習(xí)慣,口味不能太咸,因?yàn)樘虝?huì)導(dǎo)致水鈉的失流,