怎么預(yù)防肥胖癥?
2023-03-30 16:17:54收聽:-
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怎么預(yù)防肥胖癥?
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預(yù)防肥胖癥主要是針對原發(fā)性肥胖癥,第一、對于飲食方面,一天的飲食量有一定的限度,主要是對糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)、維生素有均衡的攝取。每個個體的情況不同,攝取的分量不同,具體可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)科予以制定健康的飲食方案。第二、主要是飲食的習(xí)慣,口味不能太咸,因為太咸會導(dǎo)致水鈉的失流,