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跑步能治好抑郁癥嗎？
2023-02-17 10:16:53收聽：-
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跑步能治好抑郁癥嗎？
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治好談不上，但是跑步也是一種鍛煉方法，因為在抑郁癥來的時候，病人情緒比較低落，什么都不想做，這樣病人長期以后，會久臥傷筋、久臥傷脾，飲食也不調(diào)了，睡眠也不安了。跑步作為一種運動的方式，可以改善氣血，改善脾胃功能，改善失眠或者是脾胃功能差，不想吃飯的狀況。從這個角度，跑步
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