![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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蛋白質(zhì)吃多了會(huì)怎樣
2023-11-03 11:17:00收聽(tīng)：-
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蛋白質(zhì)吃多了會(huì)怎樣
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于健康人，蛋白質(zhì)吃多了不會(huì)造成明顯的損傷。蛋白質(zhì)在能量的攝入當(dāng)中占比在20%-25%，但是在某些情況下會(huì)提高蛋白的攝能比，比如說(shuō)孕婦、少年兒童由于需要量增加，因此應(yīng)攝入較多的蛋白質(zhì)，供給合成蛋白的需要。另外，在某些特殊的情況，比如在醫(yī)學(xué)減重，在健康控重首期方法的時(shí)候，增加蛋白質(zhì)的攝入供能比到30%，可以