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主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

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脖子酸痛該怎么按摩？

2023-04-22 22:06:12收聽：-

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脖子酸痛該怎么按摩？

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脖子酸痛一般有很多原因，有姿勢不正的，有低頭時間過久的，如果出現(xiàn)了局部的肌肉酸痛，一般是針對局部的肌肉進行放松，因為頸椎不是很平坦，在這個部位使用的手法，一般一指禪推拿比較多，再有就是揉法、拿法、點按法，這些方法都比較常見。如果有頸椎的一些小關節(jié)紊亂，還可以使用頸椎的正骨