![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
散步可以減肥嗎
2023-09-05 13:50:02收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
散步可以減肥嗎
語音內(nèi)容
散步是否可以減肥，應根據(jù)患者的具體情況判斷。如果是年輕人且無其他相關(guān)疾病，可以進行運動量稍微大的運動，比如游泳、慢跑、快走等。若為老年患者且有其他關(guān)節(jié)疾病、腰椎疾病等，不能到戶外進行相應的鍛煉，走路、散步一樣可以達到運動目的。每次運動的時間不超過30分鐘，微微出汗就可能達到減肥的效果。因此，不論采取什
微信咨詢更方便
使用微信掃描下方二維碼，立即咨詢
