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6歲兒童不愛睡覺怎么辦
2023-03-06 09:01:33收聽：-
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6歲兒童不愛睡覺怎么辦
語音內(nèi)容
6歲兒童多數(shù)每天維持12-14h左右的睡眠時間為正常，因為每個人的睡眠時間存在較大的個體差異，如果不愛睡覺多數(shù)要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，需要注意以下幾點：1、大人要有早睡的習慣，多數(shù)兒童主要受父母影響較大。2、睡前不要過度興奮或哭鬧，否則大腦皮層處于興奮狀態(tài)難以入睡或睡眠不踏實。3、要營造溫馨的睡眠環(huán)境，