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女人喝銀耳紅棗湯的最佳時(shí)間應(yīng)該是在晚上睡眠前兩個(gè)小時(shí)左右，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度，銀耳有很好的滋陰清火的作用，紅棗有很好的養(yǎng)血安神的功效，因此如果在晚上睡眠前兩個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯，都有很好的增進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠的功效。
從一年四季的角度，女人喝銀耳紅棗湯的最佳時(shí)間是在秋季，因?yàn)榍锾旌苊黠@的特點(diǎn)是燥熱，尤其是干燥，容易引起皮膚瘙癢、氣短和周身的身體不適。如果一年中最容易引起干燥的秋季適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯，都有很好的滋陰補(bǔ)血的功效，對(duì)于預(yù)防秋燥，減少皮膚瘙癢所造成的一些不適都有很好的作用。在秋季也很容易引起肺火的增加，造成氣短、咳嗽，如果適當(dāng)?shù)暮纫恍┿y耳紅棗湯，對(duì)于潤(rùn)肺的功效也會(huì)非常強(qiáng)。