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晚上總是睡不著覺(jué)屬于睡眠障礙，治療的方法包括很多種，患者可以從以下方面進(jìn)行：第一方面，患者可以通過(guò)自己進(jìn)行頭面部的按摩，改善患者的睡眠，患者可以推拿自己的印堂穴、百會(huì)穴、四神聰穴、神門穴、頭圍穴、風(fēng)池穴等穴位，可以使頭面部的氣血流暢、陰陽(yáng)平衡，能夠改善患者的睡眠。第二方面，也可以通過(guò)中醫(yī)針灸的手段進(jìn)行治療，糾正患者失眠的問(wèn)題，效果也比較好。無(wú)論是采用哪種方法治療失眠，患者在平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣是必須的，患者要有睡眠的認(rèn)識(shí)，在床上不做與睡眠無(wú)關(guān)的事情。