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一天的體溫變化是有規(guī)律的，通常來講，早晨或者清晨的時候，在空腹?fàn)顟B(tài)下，不運動的時候體溫是最低的，而到了下午在進食完午餐以后，差不多4-5點的時候體溫是最高的，盡管如此，體溫波動的范圍應(yīng)該是在1℃以內(nèi)，這種情況屬于體溫正常的生理變化。
體溫之所以出現(xiàn)這樣的變化，是和人體內(nèi)激素分泌的波峰、波谷以及人體的正常生理活動是有關(guān)系的，能夠調(diào)節(jié)人體體溫的激素常見的是甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素，這兩種激素在清晨的時候，它的分泌水平是最低的，到了下午的時候分泌水平最高，這個時候體溫就會上升。另外，在午后，由于進食、活動，無論是體力活動還是腦力活動或者是情緒、精神方面的影響，也可以讓體溫升高，所以一般下午4-5點鐘體溫是最高的。