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免疫力低下吃什么食物
2023-04-30 13:51:08收聽:-
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免疫力低下吃什么食物
語音內(nèi)容
免疫力低下的患者應(yīng)該及時(shí)調(diào)整個(gè)人的生活飲食習(xí)慣,多進(jìn)食蔬菜、水果,做到營養(yǎng)均衡,補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素、蛋白質(zhì),提高身體內(nèi)的營養(yǎng)水平。同時(shí)搭配合理的運(yùn)動(dòng),進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)充水分可以有效的增強(qiáng)個(gè)人免疫力?;颊邞?yīng)該多進(jìn)食蛋白質(zhì)豐富的食物,例如牛肉、魚肉、蛋類,同時(shí)補(bǔ)充水分、纖