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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉

2023-01-12 10:08:09收聽：-

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頸椎壓迫神經(jīng)如何鍛煉

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頸椎出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，生理曲度的變直甚至反弓，就可以導致神經(jīng)根孔狹窄，壓迫神經(jīng)產(chǎn)生臨床癥狀。所以，在日常生活中可以通過頸椎的鍛煉，幫助緩解臨床癥狀。平時日常生活過程中沒事就多往后抬一抬脖子，這樣能夠有利于頸椎生理曲度的恢復或者避免加重。比較有用的鍛煉就是游泳、放風箏或者打羽毛球