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睡眠做夢怎么回事
2023-02-09 19:52:51收聽：-
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睡眠做夢怎么回事
語音內(nèi)容
睡眠做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，因為睡眠的時候要經(jīng)歷兩個階段。首先是非快速眼動期的淺睡和深睡期，然后要進入快速眼動期，就是做夢的階段。
每個晚上要經(jīng)歷這樣的睡眠周期4-5個，所以晚上有兩個小時左右在做夢。為什么有些人做夢不能回憶，有些人做夢可以回憶。因為如果在進入深睡期的時候質(zhì)量非常好，到后續(xù)
每個晚上要經(jīng)歷這樣的睡眠周期4-5個，所以晚上有兩個小時左右在做夢。為什么有些人做夢不能回憶，有些人做夢可以回憶。因為如果在進入深睡期的時候質(zhì)量非常好，到后續(xù)