![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何根治崴腳后遺癥
2023-08-01 09:00:02收聽：-
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如何根治崴腳后遺癥
語音內(nèi)容
根治崴腳后遺癥主要有以下兩種方式：
一、保守治療：常規(guī)的保守治療是通過鍛煉踝關節(jié)周圍肌肉的強度和力量，從而提高腳踝關節(jié)的穩(wěn)定性，最終徹底治愈后遺癥。如提踵訓練，每日完成500-1000次，踝關節(jié)抗阻力屈伸活動每日完成300-500次。經(jīng)過以上訓練，可以使踝關節(jié)穩(wěn)定性得到提高，踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的臨床癥狀也會基本消失；
二、
一、保守治療：常規(guī)的保守治療是通過鍛煉踝關節(jié)周圍肌肉的強度和力量，從而提高腳踝關節(jié)的穩(wěn)定性，最終徹底治愈后遺癥。如提踵訓練，每日完成500-1000次，踝關節(jié)抗阻力屈伸活動每日完成300-500次。經(jīng)過以上訓練，可以使踝關節(jié)穩(wěn)定性得到提高，踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的臨床癥狀也會基本消失；
二、