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痔瘡如果出現(xiàn)急性發(fā)作不建議跑步。跑步的過程中，由于重力的作用，有可能會加重痔瘡內(nèi)血液的淤血狀態(tài)，從而加重痔瘡的癥狀。痔瘡患者出現(xiàn)急性發(fā)作時，建議平常應(yīng)該多休息，避免久站、久坐、久蹲，平時要注意清淡飲食，多吃蔬菜、水果等粗纖維的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物。保持大便的軟化和通暢，防止便秘的發(fā)生，養(yǎng)成