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減肥可以吃梨嗎
2023-11-09 21:43:07收聽：-
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減肥可以吃梨嗎
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減肥可以吃梨，因?yàn)槔鏌崃啃。瑫r(shí)梨富含有多種維生素，梨子中水分比較充足，多吃梨不會(huì)長(zhǎng)胖。在減肥期間多吃水果、蔬菜十分有好處，大部分水果中都含有豐富的維生素和膳食纖維，這些水果和蔬菜都是熱量不高的食物。在減肥的時(shí)候吃水果，可有效起到飽腹并且不會(huì)長(zhǎng)肉的效果。減肥不僅要在飲食上加以控制，還要學(xué)會(huì)進(jìn)行體育鍛