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老年人失眠的原因及解決方法
2023-02-27 14:44:55收聽：-
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老年人失眠的原因及解決方法
語音內(nèi)容
老年人失眠是常見的生理現(xiàn)象，老年人的睡眠不好與激素水平的下降，白天的工作量減少有關(guān)系。一方面可能是由于激素水平的下降，是生理現(xiàn)象，不是病理情況。所以，千萬不要把老年人睡眠不好當做疾病看待，只是生活中的改變。另一方面，白天由于工作量下降，有些老年人如果繼續(xù)辛勤勞作，可