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孕婦可不可以吃桂圓
2023-02-04 12:16:04收聽：-
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孕婦可不可以吃桂圓
語音內容
孕婦可以吃桂圓，桂圓是水果的一種，懷孕期間可以吃水果，但數(shù)量和平時相比幾乎沒有增加。
平時吃水果大概是7兩左右，懷孕中晚期可以吃8兩左右，也就是相當于小蘋果大小3個，每次吃1個，吃好飯2h左右吃水果。3兩的桂圓相當于1兩飯的能量，水果吃得多，往往容易導致孕婦甘油三酯的升高，體重的過多增加。
水果主要的營養(yǎng)成分之
平時吃水果大概是7兩左右，懷孕中晚期可以吃8兩左右，也就是相當于小蘋果大小3個，每次吃1個，吃好飯2h左右吃水果。3兩的桂圓相當于1兩飯的能量，水果吃得多，往往容易導致孕婦甘油三酯的升高，體重的過多增加。
水果主要的營養(yǎng)成分之