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主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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薏米和紅豆可以減肥嗎

2023-01-04 10:42:59收聽：-

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薏米和紅豆可以減肥嗎

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薏米和紅豆對于減肥有一定的輔助作用，薏米和紅豆屬于粗糧，容易有飽腹感，在平時的主食中適當攝入紅豆和薏米可以減少主食量，從而減少攝入淀粉，淀粉屬于糖類，多余的糖類在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)發(fā)為脂肪，從而使體重增加。紅豆和薏米從中醫(yī)的角度上有健脾祛濕的功效，對于水腫型肥胖或者虛胖的患者有一定的療