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主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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年輕人頭暈怎么辦

2023-01-14 16:50:41收聽：-

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年輕人頭暈怎么辦

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語音內(nèi)容

年輕人出現(xiàn)頭暈有可能是夜間睡眠不足，或者精神過度緊張、壓力過大所引起。要放松心情，減輕壓力，適當(dāng)參加體育鍛煉，適當(dāng)進行戶外運動。要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床，不熬夜，睡前避免過度興奮，過度緊張，避免喝咖啡和濃茶，可能會引起患者睡眠改善。必要時可以口服谷維素和安神補腦液，也可以口服心神寧片