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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

-視頻-文章-語(yǔ)音

吃獼猴桃會(huì)發(fā)胖嗎

2023-05-08 22:53:41收聽：-

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吃獼猴桃會(huì)發(fā)胖嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃獼猴桃不會(huì)長(zhǎng)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。獼猴桃含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)和膳食纖維，在減肥期間，都可以適量吃獼猴桃，有益于營(yíng)養(yǎng)有益于健康，不會(huì)造成熱量超標(biāo)。另外，在減肥期間，吃各種水果，包括獼猴桃，豐富的膳食纖維，也可