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產(chǎn)婦坐月子是從寶寶生出來的第一天開始計(jì)算，一般民間是這樣的說法。
產(chǎn)后42天時應(yīng)回醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查，了解子宮及身體恢復(fù)狀況，月子期間多注意休息，可適當(dāng)?shù)南麓不顒右岳趷郝杜懦?。產(chǎn)褥期是指從胎兒娩出到產(chǎn)后6周左右這段時間，通常為42-56天。月子包含在產(chǎn)褥期之內(nèi)，產(chǎn)婦的身體會逐漸恢復(fù)到孕前狀態(tài)。產(chǎn)褥期女性的子宮逐漸縮小，從分娩結(jié)束時候的宮底平臍，到產(chǎn)后十幾天宮底降到盆腔內(nèi)，大約在42天左右的時候，恢復(fù)到孕前的大小，差不多比雞蛋大些。子宮內(nèi)膜也逐漸地修復(fù)，惡露是從血性惡露到漿液性惡露再到白色惡露。
坐月子期間需要保證產(chǎn)婦，飲食營養(yǎng)均衡，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低鹽為主，多吃新鮮蔬菜、水果，喝營養(yǎng)湯水促進(jìn)乳汁分泌。保持會陰部清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生用品。不可接觸冷水，做好防寒保暖措施。