腳傷到軟組織時(shí)，結(jié)疤是有自然的恢復(fù)過(guò)程的。受傷之后，機(jī)體會(huì)動(dòng)員全身防御修復(fù)系統(tǒng)，2-3天會(huì)進(jìn)行傷口的收縮，目的是縮小傷口，避免感染。5-7天會(huì)有肉芽組織的生成，覆蓋傷口，此時(shí)傷口基本痊愈，也就是結(jié)疤。
根據(jù)這個(gè)原理，在傷口恢復(fù)期間，也就是一周之內(nèi)不要吃辛辣、刺激傷口的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜、火鍋等。不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，使機(jī)體處于疲勞、抵抗力低的狀態(tài)。多吃含維生素C的食物和一些蛋白質(zhì)，比如雞蛋、蔬菜類。不要用手去摳掉疤，因?yàn)檫@層疤就是保護(hù)傷口，避免傷口受到感染，在傷口完全恢復(fù)之后，會(huì)自行脫落。
