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舌苔發(fā)黃、口臭是消化不良的主要表現(xiàn)，在這種情況下要改善癥狀，我們首先應(yīng)該注意自身的飲食。
我們應(yīng)該多攝取新鮮的水果和蔬菜、減少暴飲暴食、減少脂質(zhì)食物的攝取，并且尤其是晚上進食的時候，應(yīng)該盡量的少吃。我們所說的早上吃的好、中午吃的飽、晚上吃的少，特別在睡前如果大量的進食，胃不能消化食物，食物在胃酸的作用下會產(chǎn)生一些很難聞的味道，通過消化管道可以感到口腔的異味。
除了注意飲食以外，要適當?shù)倪M行有氧運動，可以幫助改善消化不良的癥狀。如果在這種情況下還存在口臭、舌苔發(fā)黃，我們可以加入一些消化酶，幫助調(diào)理消化，有助于緩解癥狀。