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身體在什么時候消耗脂肪
2023-03-02 22:19:57收聽：-
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身體在什么時候消耗脂肪
語音內(nèi)容
身體需要能量的時候就會消耗脂肪。人體最方便的能源是糖，糖一方面來源于食品攝入，另一方面來源于體內(nèi)儲存的糖原。糖原儲存在肝臟和肌肉中，可以為活動、血糖穩(wěn)定提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
當(dāng)身體在運(yùn)動的時候，如果運(yùn)動時間超過40分鐘，這個時候糖原已經(jīng)被消耗完，脂肪通過分解來幫助提供能源，從而消
當(dāng)身體在運(yùn)動的時候，如果運(yùn)動時間超過40分鐘，這個時候糖原已經(jīng)被消耗完，脂肪通過分解來幫助提供能源，從而消