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副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院

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夏天怎么防中暑

2023-07-03 15:28:14收聽：-

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夏天怎么防中暑

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夏季預防中暑的方法如下：1、避免在高溫、高濕的環(huán)境下長期工作、生活或者體育運動，如果稍微感覺有惡心、頭暈的癥狀，應該要馬上脫離現(xiàn)場，轉移到通風涼爽的環(huán)境下休息。2、必須要多補充水分，可以在水中加適量鹽或者口服補液鹽，能夠補充因出汗過多引起的體內的水電解質的平衡。3、口服富含水分有解暑作用的食物，如西瓜