![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/11/oYYBAFs0o8eARlkGAACAdW79fnY88.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
硬拉后腰部疼痛怎么辦
2023-03-21 13:41:45收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
硬拉后腰部疼痛怎么辦
語音內容
做完硬拉活動后腰部疼痛，此時一定要嚴格臥床休息并且配合相應的輔助治療。做完硬拉活動后導致腰部疼痛，說明腰部肌肉和腰部韌帶，甚至腰椎都產生了相應的損傷。
在損傷急性發(fā)作期一定要嚴格臥床休息，盡量避免腰部負重，使腰椎肌肉和韌帶完全不負重。
同時，如果腰部疼痛較為嚴重可以口服非甾體
在損傷急性發(fā)作期一定要嚴格臥床休息，盡量避免腰部負重，使腰椎肌肉和韌帶完全不負重。
同時，如果腰部疼痛較為嚴重可以口服非甾體