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    近視的影響因素及預(yù)防有哪些

    2023-05-07 18:44

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    近視的影響因素有很多,目前主要是以遺傳性因素和環(huán)境性因素為主。遺傳性因素就是父母或者爺爺、奶奶、姥姥、姥爺有近視,子女的患近視的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
    環(huán)境因素主要是與戶外活動(dòng)以及用眼的習(xí)慣,特別是飲食可能都有關(guān)系。并且近視的預(yù)防因素也與這些影響因素有關(guān)系。
    預(yù)防近視主要是通過增加戶外活動(dòng)時(shí)間,保證每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng),可以有效降低近視的發(fā)病率。此外,減少近距離用眼時(shí)間、良好的用眼習(xí)慣也可以降低近視的發(fā)病率,并且可以降低近視的度數(shù)進(jìn)展。
    合理的飲食,降低高脂肪、高糖類的攝入,也可以控制近視,并且延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

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