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主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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晚上睡覺一直做夢怎么辦

2023-04-01 14:07:03收聽：-

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晚上睡覺一直做夢怎么辦

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語音內(nèi)容

晚上睡覺做夢是正常的生理現(xiàn)象，每個人每天都會做夢。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，兩個時期是循環(huán)進行的。每天晚上6-8個小時的睡眠時間里，循環(huán)大概要進行5-6次。做夢是出現(xiàn)在淺睡眠期，如果是在淺睡眠期醒來會感覺到在做夢，如果是在深睡眠期被叫醒就不會覺得在做夢，但實際上也是做了夢的。
做夢太多就