![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)怎么辦
2023-04-01 14:07:03收聽(tīng)：-
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晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上睡覺(jué)做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，兩個(gè)時(shí)期是循環(huán)進(jìn)行的。每天晚上6-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間里，循環(huán)大概要進(jìn)行5-6次。做夢(mèng)是出現(xiàn)在淺睡眠期，如果是在淺睡眠期醒來(lái)會(huì)感覺(jué)到在做夢(mèng)，如果是在深睡眠期被叫醒就不會(huì)覺(jué)得在做夢(mèng)，但實(shí)際上也是做了夢(mèng)的。
做夢(mèng)太多就
做夢(mèng)太多就