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保護(hù)腎的食物有很多，主要分為以下兩大類(lèi)：
一、保護(hù)腎陰的食物：有黑豆、黑米、桑葚、枸杞等。
二、保護(hù)腎陽(yáng)的食物：有羊肉、韭菜、海參、干貝等。
如果患者有腎虛，可以吃以上食物進(jìn)行改善癥狀。在吃以上食物的同時(shí)，飲食還應(yīng)該注意不要吃過(guò)于寒涼或過(guò)于辛辣的食物，如冰糕、冰西瓜、辣椒、花椒等。平時(shí)可以多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到健腰補(bǔ)腎的作用。生活要規(guī)律，不要熬夜、抽煙、酗酒等，以上不良的習(xí)慣會(huì)加重病情。