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女性月經(jīng)期頭痛與體內(nèi)的雌孕激素變化有關(guān)，在月經(jīng)期雌激素分泌水平處于最低的生理狀態(tài)會(huì)引起頭痛，當(dāng)月經(jīng)恢復(fù)以后雌激素水平恢復(fù)正常，頭疼的癥狀就會(huì)緩解和消失。
當(dāng)工作壓力大、情緒緊張，也會(huì)使大腦處于緊張的狀態(tài)，因睡眠不足、情緒低落也會(huì)引起頭痛。長(zhǎng)期在電腦前工作，因受電磁波輻射，使人的眼睛疲勞，也可以發(fā)生頭痛。
所以，平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律，避免勞累，放松緊張情緒，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、鈣、鎂，吃清淡的綠色食物，避免吃辛辣、冰冷的食物。
頭疼時(shí)可局部按摩推拿頭部，用梳子梳理頭發(fā)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭痛。如頭痛不緩解，可適量服用止痛藥，如布洛芬。若頭疼的厲害，建議去醫(yī)院查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥調(diào)理。