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多夢、易醒、無法深度睡眠，這說明睡眠的質(zhì)量不好，白天就會有困倦、沒有睡夠的感覺，影響白天的工作和生活。引起這種現(xiàn)象的原因很多，有功能性問題，也有器質(zhì)性問題，具體如下：
第一、某些器質(zhì)性慢性病變會讓身體不舒服，比如身體疼痛、麻木，或者是心臟病、肺臟病，會在半夜發(fā)作心慌、憋氣、咳嗽等等，所以就很容易醒來，醒來以后身體不舒服就很難再入睡，或者進入不了深度睡眠。針對這種情況就需要治療原發(fā)病，把原發(fā)病治療好了，身體放松，就可以加深睡眠。
第二、功能性因素造成的，這類的病人往往是容易精神緊張、容易焦慮。白天比較多的事情要處理，到晚上睡覺的時候腦子仍然沒有放空，所以肯定會影響到睡眠，好不容易睡著了就特別容易醒，進入不了深睡眠狀態(tài)。不良的睡眠習(xí)慣也會影響到睡眠的質(zhì)量，比如經(jīng)常熬夜，在睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性飲料，它會讓大腦的神經(jīng)細胞一直處于興奮狀態(tài)，很難完全安靜下來，所以也進入不了深睡眠狀態(tài)。睡眠的環(huán)境也非常的重要，如果環(huán)境太冷、太熱、光線太強或者聲音比較嘈雜等等，也會讓人睡眠比較淺，無法深度睡眠。睡眠淺就容易引起多夢，因為做夢大部分是發(fā)生在淺睡眠期。