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一直沒(méi)有精神、想睡覺(jué)，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是晚上睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠時(shí)間夠了，比如睡夠了八個(gè)小時(shí)，但是睡眠質(zhì)量不高，仍然會(huì)覺(jué)得困倦，覺(jué)得沒(méi)有精神，好像沒(méi)睡夠。睡眠有深睡眠也應(yīng)該有淺睡眠，如果感覺(jué)到睡不夠、質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少、淺睡眠太多，所以無(wú)論是身體還是大腦都沒(méi)有得到充分的休息和調(diào)整，第二天白天就會(huì)覺(jué)得困倦、沒(méi)有精神、想睡覺(jué)，出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。
這種情況需要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高。常見(jiàn)的原因就是老年人，常常會(huì)存在腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足的現(xiàn)象，表現(xiàn)的也是沒(méi)有精神，一直昏昏欲睡，所以出現(xiàn)想睡覺(jué)、沒(méi)精神的情況，應(yīng)該去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，綜合評(píng)估看是什么原因引起，再給予相對(duì)應(yīng)的治療。