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女生月經(jīng)期間可以喝酸奶，酸奶本身對于月經(jīng)周期、月經(jīng)量沒有影響，而且酸奶具有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，它本身是益生菌的發(fā)酵菌，對于消化不良、腹脹等等具有很好的幫助作用。同時酸奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，容易消化，可以補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，提供必要的能量，所以在月經(jīng)期間完全可以喝酸奶。