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為什么總是想喝水
2023-11-10 09:33:40收聽：-
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為什么總是想喝水
語音內(nèi)容
如果總是想喝水，要檢討自己生活方式是否健全、健康。有些人過度的緊張、勞累，生活沒有規(guī)律，饑一頓、飽一頓，而且辛辣食物、刺激的食物吃得不少，高油、高鹽、高糖，甚至大量的飲酒、吸煙。另外有些人不注意規(guī)律的睡眠，同時缺乏運(yùn)動，有可能造成總想喝水。如果改變生活方式，合理均衡的營養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉，少油、少