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脖子扭到筋可能是局部軟組織扭傷、寰樞關(guān)節(jié)半脫位、壓迫頸部神經(jīng)及血管，導致疼痛、酸困不適的情況。扭傷后在傷后24小時進行冷敷，兩天后改熱敷并外敷活血化瘀藥，也可口服消炎藥、配合中藥活血化瘀治療，外用活絡(luò)油涂抹、針灸治療。注意休息，避免頸部過度屈伸，不枕過高的枕頭，按時用藥，3-5天基本恢復。到醫(yī)院注射奧爾芬針劑，可以很快緩解，因體質(zhì)不同恢復時間不同，遵照以上注意事項執(zhí)行可減少恢復時間。