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使胸部變大的方法主要有兩個(gè)：第一個(gè)是保守的方式，主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)達(dá)到胸部變大的目的，運(yùn)動(dòng)主要是加強(qiáng)胸大肌的鍛煉，使胸大肌增大，使整個(gè)胸部看起來(lái)相對(duì)來(lái)說(shuō)增大一些；第二個(gè)是飲食，飲食的時(shí)候應(yīng)該多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，使整個(gè)胸部以及全身增大，起到胸部增大的目的。
如果保守處理不能達(dá)到滿意的效果，這時(shí)候比較簡(jiǎn)單、快速的方法就是隆胸。隆胸目前常用的是兩種材料：一個(gè)就是自體的脂肪，當(dāng)然得自己有貨，比如說(shuō)大腿、肚子上有很多脂肪，可以把它抽吸出來(lái)打到胸上，起到一舉兩得的作用；第二個(gè)如果沒(méi)有可以考慮假體，假體可以起到一個(gè)立竿見(jiàn)影的效果。但是這兩種手術(shù)方式各有利弊，需要具體咨詢整形外科醫(yī)生，決定最終的手術(shù)方式。