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病人膝關節(jié)拉傷了，可以通過以下幾種方法快速恢復：
第一、一般治療：首先應對膝關節(jié)進行短期的制動、休息，并配合持續(xù)冷敷，將患側膝關節(jié)盡量抬高，遠離心臟水平，利用重力作用使靜脈和淋巴回流加速，消除腫脹，緩解疼痛，恢復局部的血液循環(huán)，促進損傷組織迅速修復。
第二、康復訓練：病人在腫脹、疼痛的癥狀緩解后，迅速開展膝關節(jié)的康復訓練，包括膝關節(jié)屈伸活動范圍的恢復、膝關節(jié)周圍肌肉力量的恢復，其中膝關節(jié)周圍肌肉，如股四頭肌最好采用抗阻力鍛煉，效果最好，能夠很快增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性，使膝關節(jié)損傷的部位得以迅速恢復。
一般情況下病人采用以上幾種方法，能夠使膝關節(jié)拉傷快速恢復。