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緩解頸椎的疼痛，有以下幾種方法：
第一、需要避免進一步加重，避免頸椎繼續(xù)低頭或者繼續(xù)伏案工作。這樣的情況是頸椎炎癥物質積聚，同時使椎間盤突出刺激到神經，會加重疼痛，避免這種情況可以有助于緩解疼痛。
第二、針對疼痛的情況，可以用一定的藥物?？梢杂梅晴摅w類消炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或者塞來昔布膠囊，還可以用弱阿片類的曲馬多以及阿片類的嗎啡。后兩種藥物需要在醫(yī)生的指導下應用，因為有一定的成癮性，而且鎮(zhèn)痛最好是進行階梯性治療。
第三、緩解疼痛還可以去正規(guī)的醫(yī)院進行康復訓練、按摩理療。同時，進行牽引和理療也有很好的作用，可以配合超短波以及紅外線針灸，請有經驗的醫(yī)師進行一定正確方向和角度的牽引，有助于緩解疼痛。
第四、如果非常嚴重的時候需要檢查清楚，保守治療不能緩解，伴隨壓迫神經根或脊髓比較嚴重，還可以進行微創(chuàng)或者常規(guī)的手術治療。