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大部分女性都希望產(chǎn)后能立馬變得瘦，又回到原來纖細(xì)、苗條的體態(tài)，這個(gè)是可以理解的，產(chǎn)后要想迅速的瘦身，一般需要注意幾個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)是減輕體重、保持身材苗條最好的辦法。平常就要多活動(dòng)，包括親力親為的帶孩子就是一種很好的運(yùn)動(dòng)，而不要把孩子交給保姆或老人，這樣對(duì)自己也有好處。另外做一些瑜伽之類專門的產(chǎn)后修復(fù)操也是有幫助的。游泳也是幫助恢復(fù)體形非常好的一種鍛煉方式。除了運(yùn)動(dòng)之外還要注意飲食，跟孕期一樣注意不要吃太多的水果、甜食，當(dāng)然沒有孕期控制的那么嚴(yán)格，但是還要適量進(jìn)食，不要多吃。