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不吃碳水化合物能減肥嗎
2023-01-20 11:30:52收聽：-
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不吃碳水化合物能減肥嗎
語音內(nèi)容
不吃碳水化合物是可以減肥的，減肥效果比較好的一種飲食方法是生酮飲食，生酮飲食是極低熱量的碳水化合物飲食。大部分熱量主要是以油脂類和蛋白質(zhì)類所提供，這種飲食結(jié)構(gòu)碳水化合物所占的比例是非常小。
減肥的理論基礎(chǔ)是在正常情況下，碳水化合物進入胃腸道很快被消化、吸收，分解、轉(zhuǎn)化
減肥的理論基礎(chǔ)是在正常情況下，碳水化合物進入胃腸道很快被消化、吸收，分解、轉(zhuǎn)化