![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3F/9E/B664437CCA93B8305B806EA049CA3F9E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女人來(lái)事吃什么好
2023-03-10 09:07:55收聽(tīng)：-
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女人來(lái)事吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
女人來(lái)事要多吃富含維生素、礦物質(zhì)類(lèi)的食物，比如新鮮的牛油果、紫甘藍(lán)、花椰菜、油麥菜、生菜、火龍果、香蕉、蘋(píng)果、葡萄、橘子、橙子、柚子等這類(lèi)水果，能夠補(bǔ)充經(jīng)血所丟失的有效成分，還能夠緩解情緒緊張，提供能量，保證身體的健康。同時(shí)還要多吃補(bǔ)氣血的食物，比如紅糖水、枸杞、動(dòng)物內(nèi)臟、阿膠、桂圓等食物