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維C吃了之后第一個(gè)好處，能夠讓皮膚變得更加的富有彈性，因?yàn)榫S生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，當(dāng)膠原蛋白合成比較順暢的時(shí)候，皮膚就會(huì)變得富有彈性。
維C吃了之后第二個(gè)好處，能夠促進(jìn)鐵的吸收，在預(yù)防缺鐵性貧血方面的好處會(huì)非常的明顯。
維生素C吃了之后的第三個(gè)好處，能夠促進(jìn)膽固醇的轉(zhuǎn)化，對(duì)于抑制高膽固醇血癥、防治心腦血管疾病的高發(fā)有重要的作用。維生素C吃了之后的第四個(gè)好處，能夠促進(jìn)體內(nèi)抗體的形成，在提高機(jī)體抵抗力方面的好處也會(huì)非常的明顯。