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      黑蒜一天吃幾個(gè)
      2023-12-08 11:10:45收聽(tīng)-
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      黑蒜一天吃幾個(gè)
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      黑蒜一天不能超過(guò)十瓣,也就是不能超過(guò)一頭。黑蒜的是大蒜的發(fā)酵體,在制作過(guò)程中,會(huì)讓大蒜的成分發(fā)生一定的改變。但是,黑蒜對(duì)人體特別是調(diào)理便秘,還有預(yù)防感冒、提升免疫力都有一定的效果。另外,黑蒜也可以改善睡眠,預(yù)防腫瘤的出現(xiàn)。黑蒜的功效跟大蒜有類似的地方,具有強(qiáng)烈的殺菌效果,對(duì)于細(xì)菌、真菌甚至病毒,都有明