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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

調(diào)理脾胃的方法

2023-04-09 07:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

調(diào)理脾胃的方法首先要控制飲食，飲食要清淡，主要易消化為主，少食用特別油膩的，比如用粥、米、面等食品，但是一定要添加蛋白質(zhì)，像牛奶、雞蛋及各種的肉，牛羊肉、魚肉、蝦肉都要進(jìn)食人體才有生化之源，脾胃才能夠逐漸強(qiáng)壯起來(lái)。
調(diào)理脾胃要睡好覺(jué)，人要有正常的生物節(jié)律，生物節(jié)律被打亂之后，脾胃處于過(guò)勞的狀態(tài)，而且如果白天和晚上都在工作，每次工作效率都不高，因此要睡好覺(jué)。另外要調(diào)暢情志，情志不舒會(huì)引發(fā)肝脾的不合，可以用健脾胃的藥物，大棗、薏米或者山藥都是健脾用的。

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1、食療：如果需要健脾益氣，可以用炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡...

劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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脾胃虛寒調(diào)理方法

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調(diào)理脾胃的注意事項(xiàng)如下：
1、要注意飲食，飲食應(yīng)以軟、淡、熟、溫、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面，而加...

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安祥寶│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

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怎么調(diào)理脾胃

"祖國(guó)的中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的氣血主要是由于脾胃將食物轉(zhuǎn)化以后而來(lái)，故脾胃是后天之本，生活中的一些不良飲食習(xí)慣、憂思過(guò)度、偏食以及暴飲暴食等，這些情況均能夠傷及到脾胃，因此調(diào)理脾胃...

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脾胃怎么調(diào)理

"脾胃為五臟六腑之大源，主受納腐熟水谷，是氣血生化之源。外感寒邪內(nèi)客于胃，胃痛突然發(fā)作，得溫則減，遇到寒痛增，寒主收引，會(huì)導(dǎo)致胃氣不和而疼痛，吃良附丸。飲食不潔或過(guò)饑、過(guò)飽會(huì)導(dǎo)...

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"調(diào)理脾胃首先要按時(shí)吃飯，一日三餐按時(shí)吃，別中間一段不吃，另一頓大吃大喝，只要規(guī)律的飲食，讓胃腸有工作的時(shí)間，有休息的時(shí)間。而且吃的食物一定要科學(xué)配比好，比如要有充分的淀粉類食...

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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劉曉│北京醫(yī)院

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怎么有效調(diào)理脾胃

調(diào)理脾胃方法如下：

1、起居有節(jié)，飲食規(guī)律，睡覺(jué)和起居多按常點(diǎn)，比如晚上11點(diǎn)之前就要睡覺(jué)，早晨6-7點(diǎn)鐘起床，節(jié)律非常重要。

2、增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)...

李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/04 播放（40493）

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"調(diào)節(jié)脾胃是指調(diào)節(jié)人的胃腸動(dòng)力及消化功能，其中的脾并不是西醫(yī)中講的脾，西醫(yī)中講的脾是一種免疫器官，與消化并無(wú)直接瓜葛，調(diào)節(jié)胃腸道消化及動(dòng)力，主要注意以下幾個(gè)方面：1、生活方式的...

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彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/10 收聽(tīng)(45922)

什么調(diào)理脾胃好

調(diào)理脾胃有很多種方式，可以采用針灸、艾灸或者吃中藥。另外，在飲食方面也有注意事項(xiàng)，對(duì)于調(diào)理脾胃有好處。如果是從單純的醫(yī)療方面，需要對(duì)脾胃的具體情況進(jìn)行分析、辯證。比如脾胃有脾虛...

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隋康民│青島市市立醫(yī)院

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