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老人中風(fēng)吃什么營養(yǎng)好
2023-10-17 22:39:23收聽：-
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老人中風(fēng)吃什么營養(yǎng)好
語音內(nèi)容
老年人中風(fēng)后飲食以清淡易消化為主，因?yàn)橹酗L(fēng)常見原因是高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病，所以要保持清淡的飲食，可以吃一些軟化血管的食物，如山楂、木耳、蘑菇、洋蔥、大蒜等。
也要吃低脂肪的食物，盡量避免動(dòng)物的內(nèi)臟、脂肪等。還需要加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以跑步、打太極，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持快樂的心情，不要?jiǎng)诶邸?/div>
也要吃低脂肪的食物，盡量避免動(dòng)物的內(nèi)臟、脂肪等。還需要加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以跑步、打太極，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持快樂的心情，不要?jiǎng)诶邸?/div>
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