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喝茶導(dǎo)致患者睡不著覺(jué)，主要是因?yàn)椴枞~中的成分，比如咖啡堿，對(duì)于大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，所以緩解的辦法要從以下幾方面來(lái)進(jìn)行：1、加快茶葉的有效成在身體內(nèi)代謝，可以多喝糖水、果汁，促進(jìn)咖啡堿代謝，從而能夠緩解對(duì)大腦皮層的興奮作用。2、患者要放松心態(tài)分散自己的注意力，可以看一看書(shū)，聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，做簡(jiǎn)單的動(dòng)作或者是可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶或者是泡個(gè)澡，都可以讓身體和大腦都處于放松的狀態(tài)。3、可以口服右佐匹克隆誘導(dǎo)患者入睡，起到對(duì)大腦皮層功能的抑制活動(dòng)。