![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/38/1B68B38D8550BE837A233A5DBE663538.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣利用月經(jīng)期減肥
2023-05-29 19:39:14收聽(tīng)：-
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怎樣利用月經(jīng)期減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
女性減肥一般采用的方法，是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式。但不建議女性在月經(jīng)期間減肥，女性在月經(jīng)期間由于身體激素水平的下降，本身就會(huì)出現(xiàn)有疲乏、無(wú)力、食欲不振的情況發(fā)生。如果在此期間女性控制飲食，不能保證食用足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如肉類、魚(yú)蝦以及新鮮青菜、水果的攝入，則會(huì)使女性的免疫力進(jìn)一