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如果要算生理期，首先要了解什么是正常的生理期。絕大部分女性的月經(jīng)周期是規(guī)律的，周期是28-30天，來月經(jīng)的時(shí)間一般是3-7天，月經(jīng)量在35-58ml之間。月經(jīng)的顏色是暗紅色，并且不凝。來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)隱隱的下腹部不舒服的感覺，這是正?，F(xiàn)象。
所以女性的生理期就是從來月經(jīng)的第一天開始算，到下次來月經(jīng)的第一天，這是一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)的時(shí)間是從剛剛見到紅色的陰道出血開始，到陰道沒有血性分泌物，是月經(jīng)干凈的時(shí)間，這就是正常月經(jīng)周期的計(jì)算方法以及月經(jīng)時(shí)間的計(jì)算方法。