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糖尿病患者可以吃櫻桃嗎
2023-04-09 21:00:07收聽:-
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糖尿病患者可以吃櫻桃嗎
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櫻桃糖尿病患者是可以少量嘗試吃的,但是要把握吃水果的時機(jī),通常建議患者在兩餐之間吃,如果早晨8點吃早餐,中午12點吃午餐,可以在10點的時候選擇吃幾粒櫻桃,這個時候是血糖降低的過程,既可以避免餐后血糖飆得過高,也可以避免餐前出現(xiàn)低血糖,可以使血糖比較平穩(wěn)。吃櫻桃的數(shù)量還要根據(jù)血糖定,比如今天嘗試吃5個櫻桃,如果血糖有比較大的波動,量需要再減少,或者需要額外的運(yùn)動把熱量消耗出去。如果今天吃了5個櫻桃,血糖控制跟之前差不太多,可以繼續(xù)維持這個量,不用再動。所以,患者要根據(jù)自己個人的情況調(diào)整。
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